熬夜会影响视力健康吗？
2023-07-24
熬夜是会在一定程度上影响视力健康的。尤其在暑期，家长们一定要引导孩子坚持养成早睡早起的习惯。
有充足的睡眠，对孩子的身体发育十分重要，有研究表明，睡眠对近视的发生和发展也存在一定影响，正常的昼夜节律对人类的眼睛发育有着重要作用，睡眠混乱可能会扰乱或者中断控制眼球正视化生长过程的调控机制。
标准睡眠要求：
幼儿、小学生，睡眠不低于10小时；
初中生睡眠不低于9小时；
高中生睡眠不低于8小时。
暑期除了要保持充足的睡眠外，还需要通过多方面保护孩子的视力健康。一套专业的学习桌椅可以帮助孩子在暑期作业或者是提升学习成绩的时候保护视力健康问题。端正标准坐姿除了保护视力外，还能保护孩子的脊柱健康，预防脊柱侧弯。
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