学习桌的“官配”护眼灯要怎么选？

作为学习桌上“官配”，护眼灯总是会被家长们所关注。开学已经一段时间了，好的护眼灯能够让孩子在学习、看绘本时能够很好的保护视力，不让视力受损。护眼灯要怎么选呢？

LED灯比白炽灯更护眼吗?

事实上。劣质的LED灯比白炽灯更伤眼睛。央视3.15晚会曾做过一个实验，引起了很多家长的关注。两盏外观几乎相同、灯光基本无差异的LED灯，在专业测试仪下，频闪程度却差别很大。

图片上对比看出，第一盏灯的波动幅度比较稳定，频闪率几乎为零；第二盏灯的波动幅度明显很强，频闪十分的严重。

长期在频闪严重的灯光下学习，轻则会造成视觉疲劳、导致视力下降和注意力分散等问题，重则会出现头痛甚至可能会引发光敏性癫痫病。

室内灯光的稳定性十分的重要，并不是LED灯就是好的。

如何挑选护眼灯？

看频闪，频闪太高的灯，不能买。教大家一个小妙招，用手机相机照就能轻松检测出来。手机镜头下，波纹就能明显地反映出频闪的强度，出现有明显波纹的灯就不要给孩子用了，会损坏眼睛。

蓝光危害等级，危害值太高的灯千万不能给孩子用

国家对LED灯的蓝光危险等级做了明确分级，从低到高依次标注为RG0到RG3。

光照强度不够的不能买哟！

如果光照强度不均匀或者是光照强度不够的情况下，孩子长期在这样的环境下用眼，需要更大力气才能看清内容，容易导致视力疲劳，危害视力。

国标GB/T 9473-2017《读写作业台灯性能要求》中就给出了照度的标准，家长们就认准照度为 A 级或 AA 级的灯，一般也会标注。

色温太高的灯不能买哟！

我们所说的色温分为暖光、冷光，冷光的色温较高，暖光的色温较低，就像中午的阳光，色温在5500K左右，如果咱们在大中午下看书，眼睛没一会就会“飘星星”。

国家标准，读写台灯的色温不应高于4000K

显色指数低的不能买哟！

显色度太低的台灯，孩子看到的彩色图片就会失真，可能影响孩子对色彩的认识。